Κατηγορία: Ευεξία

Γιόγκα για τα κουρασμένα πόδια

, κατηγορία: Body and mind, Νέα.

Γιόγκα για τα κουρασμένα πόδια

Όσο είστε έξω και γνωρίζετε τον κόσμο αυτό το καλοκαίρι μπορεί να ανακαλύψετε ότι οι βόλτες στην πόλη και οι εξορμήσεις στο βουνό είναι τέλειες για το πνεύμα σας αλλά σκληρές με τα πόδια και την πλάτη σας. Μην φοβάστε: Κάνοντας τις ασκήσεις της γιόγκα που σας προτείνουμε, θα νιώσετε πολύ καλύτερα.

Ικιγκάι, ο λόγος που υπάρχεις!

, κατηγορία: Body and mind, Ευεξία, Νέα.

Το ικιγκάι είναι ένα από τα μυστικά για μακρά, νεανική και ευτυχισμένη ζωή, σαν τη ζωή των κατοίκων της Οκινάουα, του νησιού της Ιαπωνίας με το μακροβιότερο πληθυσμό στον κόσμο.